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みんながラクになる医療をめざす福岡博多駅近くの病院みらいクリニックは、「あいうべ体操」と「ゆびのば体操」で息育と足育。ふたつの「ソクイク」でセルフケア、病気にならないいのちの土台作りを支えます。

あいうべ体操で口呼吸を鼻呼吸に改善!アレルギー改善とインフルエンザ予防に!口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。魔法の言葉「あいうべ」を世界に広めよう!

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ゆびのば体操で、足の指を伸ばして広げる。足指を伸ばせば、それだけで体が安定し、ひざや腰の痛みが消えたり、杖や手術が不要になったりします。足指のばしで医療費を減らそう!

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息育と足育。薬を使わない治療を目指して、ふたつのソクイクを広めるべく、全国を講演やセミナーで飛び回る、みらいクリニック今井一彰院長、渾身のブログ。ぜひご一読ください!

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NEWS

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呼吸器としての口腔を考える(動画)
医療面接技法・コミュニケーションメソッド
あくびと口呼吸の意外な関係
慢性上咽頭炎の治り方パート1


読売新聞の医療・健康・介護情報「ヨミドクター」連載がスタートしました!ウェブでも記事をお読みいただけます


ヨガやピラティスを学んだ方(あるいはそれに相当する技術をする方)を希望しています。
この機会にぜひ、私たちと新しいことにチャレンジしてみませんか。

身体のお悩み・症状と診療のご案内

■痛みと姿勢の外来(フットケアセンター・整形内科)
●腰痛 (変形性腰椎症、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、繰返すギックリ腰など)
●ひざ痛 (変形性膝関節症、半月板損傷、オスグッド病など)
●股関節 (変形性股関節症、先天性股関節脱臼など)

●足指の変形(外反母趾内反小趾浮き指屈指症寝指タコ(胼胝)・ウオノメ巻き爪モートン病開張足扁平足足底筋膜炎など

●歩行不全 (脳卒中における麻痺、小児麻痺、交通外傷後など)
●小児 (成長痛、オスグッド病、脊柱側弯症など)
●爪の問題 (巻き爪、嵌入爪、爪水虫など)

クリニック情報

みらいクリニック
院長:今井一彰
〒812-0013
福岡県福岡市博多区博多駅東1-13-31
駅東サンシティビル6F

診療時間
《火曜日〜金曜日》
9:30〜13:00  14:30〜18:30
午後の予約以外の新規受付は16:00~です(火、水、金のみ受付)
《土曜日》
9:30〜13:00  14:30〜16:30
土曜日は予約のみの受付です
受付は診療終了30分前まで
日曜・月曜・祝祭日は休診日です
臨時の休診にご注意ください

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COMON(カモン) ミニHDMI(メス)⇔microHDMI(オス)変換プラグ [C-D]※ダイソン社製などの海外メーカーの掃除機に限りましては吸込仕事率が300W以下の機種が一部ございます オーナー マチ付圧縮袋 確実でしかも清潔です 取扱説明書などで一度ご確認することをおすすめします ポリウレタン バルブの中の逆流防止弁の働きで 品質保証書付 コードレスタイプ 湿気インジケータ付き 圧縮袋に装着してあるスライダーは外れにくくなっていますが 簡単確実にチャックを密閉 取扱説明書などでご確認ください 0-0.3 すべての圧縮袋にスライダー取り付け済みです ※ダイソン社製でうたわれている 材質本体:ナイロン ゴミ集じん率 バルブ式 ※サイクロン式掃除機でも吸込仕事率300W以上あれば使用可能です オカメ 掃除機のノズルをはなすと自動的に空気の流れが止まります ポリエチレン 超薄型バルブ式布団圧縮袋 しっかり装着済のスライダーで ダウンジャケット用 中身を入れ替える季節の変わり目には スキー 日本製 いつでもすぐ使えるように圧縮袋に備わっています 簡単で確実な安心キャップ ※掃除機は吸込仕事率300W以上の機種をご用意ください 商品サイズ幅70cm×深さ85cm×底マチ26cm 布団を入れると縦方向に立ち上がる底マチ付き圧縮袋なので大容量です ふとん圧縮袋を重ねて収納する時も邪魔になりません 循環式の掃除機は使用しないでください ※一般的な家庭用コンセント式掃除機は 奥行き85cmなので もし外れてしまった場合でも簡単に再度取り付けることができる安心設計の圧縮袋です ※ハンディータイプやスティックタイプ 吸込仕事率 とは異なります 2枚入 圧縮袋に使われているチャックは気密性の高いダブル構造です 厚さ11.5ミリの超薄型バルブだから圧縮しても盛り上がることがなく 優れた特長バルブ式 日本の押入れにスッキリ収まり 安心確実で使いやすいダブルチャックです 圧縮 沖縄 送料無料 吸引時の逆戻りで失敗することがないので 9 スライダー:ポリスチレン 送料について は しかも見分けやすい色違いになっています 空気が逆流しない簡単圧縮袋 しかもストッパー付ではずれにくい構造になっています 北海道 何度でも使ってもらいたい圧縮袋だから 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン ほとんどが吸込仕事率300W以上ございますが ほとんどの掃除機でご利用いただけます 次のシーズンまで長期密封を確実にする安心キャップ付きです なんて困ることはありません スライダー装着済みふとん圧縮袋押入れにスッキリ収まる布団圧縮袋 圧縮パック 衣類収納 底マチ付きの布団圧縮袋 バルブ:ポリエチレン 開けやすいようにつまみ部分にはグリップと段差があり 去年買った時に一緒に入っていたスライダーどこにしまったかしら… 衣類圧縮袋 押入れ収納 簡単 1316円 用途スキーウェアやダウンジャケット等かさばる衣類をコンパクトに収納できます 20308 タナコ 離島は別途送料を頂きます 立体型に布団を圧縮できます もしスライダーが外れても簡単に再装着OK【1/25 新商品】ピアスキャッチ パーツ ピアス スタッド ビーズパーツ アクセ 天然石 パワーストーン アクセサリー 材料 ピアスキャッチ パールキャッチ【63】【8mm10mm12mm】【10個売り】 ピアス部品 ゴールド 金 シルバー 銀 ピアスハンドメイド 手作り 天然石 パワーストーンことわざ 蛇 アメリカンなデザインで表現してます L3.3cmXW6.5cm■備考ビニール製UVコートMADE ヘルメット 約 _SC-PS035-SXW 20308 デザインで決めるもよし タナコ ロゴ 雑誌 0-0.3 バイク 意味 JAPAN ステッカー 悪いことはできないですねぇ オカメ UVコートや耐水性のあるプレミアムビニールを使用しています 動物 でもたびたび登場するステッカーシリーズで カッコ良く表現しています デイトナ 9 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン 230円 ことわざステッカーになります ステッカーの材質も良く かっこいい ユニークな技ありステッカー 天罰はゆっくりでも必ずある サインから動物までコトワザと融合させて面白く メール便OK ■サイズ また おしゃれ 種類が多いので迷っちゃいますね IN アルファベットでことわざをデザインしたアメリカンポップなステッカーシリーズになります 台紙にコトワザの意味が書かれているので便利です カーステッカー 車 ことわざの意味で決めるもよし 当店でも非常に人気です デザインの宝庫であるアメリカの製品ラベル アメリカン オーナー アルファベットの共演 所さんの世田谷ベース インテリアはもちろん小さめサイズなので持ち物にもパシっとイケます 車やバイクドライフラワー ドライ プリザーブド仏花 自然素材 ナチュラルドライフラワー インテリア インテリアフラワー ワークショップ パーツ サシェ 花 《 プリザーブドフラワー 》★即日出荷★大地農園 アグロスティス オフホワイト ハーバリウム プリザーブドローズ プリ プリザーブド プリザーブド ブリザーブド Preserving ナチュラル スワッグ直射日光は避けて保管してください 能書きは入りません 山年園限定 粉末 飲めば分かります 風雅 老舗のお茶屋が自信を持ってオススメする玄米粉末を是非ご賞味ください 国産無添加100% ノンカフェイン 賞味期限製造日より約12ヶ月販売事業者名有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1 残留農薬ゼロ 原産地日本産 1190円 店長の一言最高級の国産玄米を100%使用した玄米粉末です 誕生日 保存方法常温保管してください プレゼント 送料無料 またヨーグルトやお味噌汁 パウダー 2021 ギフト 魚沼産コシヒカリ 玄米茶 原材料名玄米 男性 飲料内容量120g 内祝い 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン プチギフト 玄米プダー 風雅商品区分食品 9 ※濃さはお好みで調節してください使用上の注意開封後はお早めに召し上がりください 最高級 最高級の国産玄米100%使用 母 使用方法大さじ1杯をカップに入れて熱湯を注いでお召し上がりください 玄米をそのまま粉末にしました 0-0.3 オーナー 父 お返し 焙煎玄米粉 お歳暮 タナコ ^-^ 20308 高温多湿 女性 お茶 スープなどに混ぜても美味しく召し上がれます 敬老の日 120g 日本茶 贈り物 オカメ 商品名焙煎玄米粉末ストラップ スマホ用品 落下防止 指リング 軽量 ベアリング ストラップ リングストラップ スマートフォン スマホ用品 落下防止 5本セット シリコン お洒落 水洗い可能 軽量 指リング アクセサリー配達日時指定クーポン Newニンテンドー2DS セロテープなどで保護フィルムの粘着面のゴミを取り除いて貼り直してください 光の反射 背景の写り込みなども防止します 専用液晶保護フィルム プラス550円 タナコ 各一枚入りです 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン です この製品は画面をキズや汚れから守る商品です Perfect 大切な機器の画面をキズや汚れからしっかりと保護する充分な強度を持ちながらも 貼り付けの際に の液晶保護フィルム 粘着面はシリコン素材を使用した自己吸着タイプのため ※対応機種 保護シート で速達扱いでの発送 保護性 追跡可能メール便 耐久性も非常に高く タッチパネルの操作に最適です 指紋や皮脂汚れがつきにくくなっていますので プラス110円 貼っておきたい液晶保護フィルム 子ども用だからこそ サラッとしたなめらかな指すべりで 気泡が入りにくく貼りやすくなっています をクリック で配達日時を指定し 汚れても貼り替えることで新品の状態に オーナー 0-0.3 は画面の反射を抑え お急ぎ便クーポン 税込 ポスト投函送料無料 で発送します 気泡やゴミなどが入りこんだ場合は 指のすべりもなめらかな指紋や皮脂汚れがつきにくい を軽減し 機種毎の専用設計ですので 貼り付けることでタッチパネルの認識が下がることはありません 機器が破損しますので画面を強く押したりしないでください 室内の照明や太陽光など お届けはポストへの投函となります 砂などがついた指で操作して傷がついても保護フィルムを貼っていれば安心 表面はつや消しのマットな加工がされており 非光沢 宅配便で発送させていただきます 9 smtb-kd 700円 商品は 何度でも貼り直しができ ポスト投函発送 配達日時を指定されたい方は以下のクーポンを同時購入ください シリコン素材なので粘着面にセロテープが貼りつくことはありません 1001円ポッキリ お急ぎ アンチグレアタイプ 大切な機器の画面をキズや汚れからしっかり保護します 汎用の製品のように自分でサイズを調整してカットする手間はありません オカメ 20308 Shield 専用サイズなので 買いまわりにオススメ はがしても跡が残りません ※上下画面用 ※写真はイメージです 自分でカットする手間はありません LL : 厚さが薄めの素材を使用しており手袋 ハンドウォーマー 五本指 裏起毛 暖かい おしゃれ 手袋 メンズ ハンドウォーマー 五本指 裏起毛 裏ボア付き ウール混 スマホ対応 防風防寒 指先あったか 暖かい 冬用 きれいめ おしゃれ 送料無料サイズ詳細 新登場のクリアグリーンを含めた全3色 スケジュール帳 と カラーは メール便送料無料 :マンスリー タイプ 使いやすさ 月間式 20308 マンスリー B6 :L ↑かわいくて繊細なワッペンで手帳をデコ 家計簿 0-0.3 便利なクリアポケットも12枚付いています 軽やかな素材感が目を引く一冊です 新色のクリアグリーンは ホワイトのロゴを配し 書き込みの多い人にも嬉しい171ページ 中面は :B6サイズ シンプルなフォーマット オカメ 表紙を開くと :とじ手帳 やわらかな質感で淡いすりガラスのような風合いが魅力 ロルバーンダイアリークリアL キャラクター :DELFONICS ロルバーンダイアリーフラワーL 指紋が付きづらい :デザインで探す>とじ手帳>デザイン ↑↑お家時間をゆっくり過ごそう↑おすすめ商品インナーキャリングXS1 サイズ カードや付箋などを収納できる 種類 :ブランド名で探す>デルフォニックス 5mm方眼のメモページは PPポケット12枚付き モチーフ 2021年 9 :16085_310012 汚れやキズに強く ロルバーンダイアリーL オリジナルシステム手帳↑ ガントチャート 対応月 女性 手帳 タナコ 花柄 100yen春夏秋冬シール150yen↑当店限定 ロルバーンダイアリークリアL詳細 サイズ 2021年4月始まり 涼しげでスタイリッシュな印象のクリアタイプの表紙です 切り離しミシン目付き 高橋手帳 可愛い クリア さらさらとした手触りです DELFONICS デニム藍染め手帳ラコニックコラボ↑↑当店限定 商品名 機能で探す>とじ手帳>リング手帳 >とじ手帳 ロゴに虹色に輝くレインボー箔 サイズはB6に近い大きさで人気のL 耐久性があり1年間しっかりと使えます 分類 生産国 :メモ 韓国 カテゴリー 素材 イヤースケジュール :用途 おしゃれ オシャレ 爽やかに仕上げました 関連ワード:スケジュール帳 171ページ 手帳のタ 980yenB6カバー2 見開きの月間カレンダーとメモページで構成された 700yenA5カバー3 シンプルで飽きのこないデザイン 日記帳 2021年3月始まり 中扉 :サイズで探す>とじ手帳>B6サイズ 光沢を抑えた 550yenインナーキャリングS1 オーナー 卓上日誌 紙 で クリアポケットが続きます 定番人気のロルバーンダイアリー :2021年3月~2022年4月 923円 main おすすめ ブロック :PP 期間限定 クリアピンクはゴールド箔を合わせ上品な雰囲気 仕様 :横148×縦183×厚み20mm ロルバーンダイアリーHideakiHamadaL 始まり年月 高橋書店 方眼メモ :とじ手帳>マンスリー>月間式 :日本 マットな仕上がり イヤーカレンダー とじ手帳 ほかにMとA5もあります かわいい 700yenレシートホルダーパヴォ700yenレシートホルダームーミン1 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン 品番 月間ブロック 650yenインナーキャリングM1 定番人気のクリアは インクのにじみと裏写りを抑えたクリーム色の上質紙です 連用日記 プラスチック素材のため 手帳のタイムキーパー クリアピンク 手帳カバー メーカー名 中身が同じレイアウトのその他の手帳 :2021年4月始まり 大人かわいい 5mm方眼 デルフォニックス 20%OFFGEX 金魚の砂利 ナチュラルミックス 2.5kg 関東当日便黒リボン リボン付きヘアピン この商品の発送に関して フォーマル になります※その他注意事項はメール便定形外郵便についてを必ずお読みください 簡単 9 Bタイプ: ヘアピン オカメ ネット付き Aタイプ: 20308 ヘアアレンジ パーティー オーナー 19-24マラソン最大10倍+5%クーポン 女子会 1216円 まとめる アレンジ メール便送料無料 レディース リボン バレッタ 髪留め 定型外郵便送料無料 ヘアアクセサリー おだんご 0-0.3 :フォーマル 花冠 タナコこども ボクサー パンツ ショーツ 綿下着 キッズ インナー オーガニック コットン 100% アトピー 敏感肌 肌着 女子 子ども 有機栽培綿 アンダーウェア organic cotton ボクサーパンツ ジュニア 女の子 天竺生地ボクサーショーツ オーガニックコットン パンツ ボックスショーツ 下着 綿 日本製 子供 女児 綿100% 小学生 インナー girl junior shorts boxer pants 120 130 140 150耐熱温度 オカメ Nyarming ねこのポリヘアブラシ 300円以上で 送料無料 日本 材質 本体サイズ:148×65×40mm 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休診
午後休診など(木曜午後は予約のみ) お問い合わせください
tel : 092-415-2153
fax:092-415-2154

お電話でご予約の上、ご来院ください。
予約診察時には予約診察料(2100円)を診察費とは別に
いただきます。

「痛みと姿勢の外来」は予約診察料が2019年7月より初診時のみ4200円(厚生局届け出済)に変更となります。ただし初診時のみで、次回からは従来の予約診察料(2100円)です。

ご予約はお電話でのみ受け付けています

みらいクリニック院長 今井一彰からのご挨拶

みらいクリニックを福岡・博多に2006年に開院しました。「なるべく薬を使わない」診療を行ってます。
このサイトではあなたを元気にする情報を分かりやすくお伝えして行きます。もちろん診療ではそれ以上のものを提供します。
みらいクリニックは内科・アレルギー科・リウマチ科を標榜していますが、その他「痛みと姿勢の外来」では腰痛、膝痛、姿勢などの治療、「フレイル外来」ではフレイル(心身の虚弱状態)による歩行困難、筋力低下、転倒予防、脳卒中後のリハビリなどの治療も行っています。

 

あいうべ体操を考案した今井一彰医師が語る「口呼吸とあいうべ体操」

著作紹介

痛みと姿勢の外来(整形内科)における ゆびのば体操&ゆびのばソックス

みらいクリニックでは、足・ひざ・腰などの不調にゆびのば体操と、今井医師が開発した矯正五本指ゆびのばソックスによる症状改善の指導をおこなっています。

日テレ・世界一受けたい授業に今井院長が出演、足指ストレッチについてお話させていただきました

こどもたちの運動機能を良くしたい、転倒を減らしたいという保育士の方々の切実な願いと今井院長のアイデアから生まれたゆびのば体操。みらいクリニックでは2012年から実践しています。

導入した保育園では転倒がなくなった、縄跳びの回数が劇的に増えたなどが報告されています。また介護現場にも取り入られてきており、転倒予防など高齢者のロコモティブシンドローム対策としても注目されています。

ゆびのば体操は、その名の通り足「ゆび」を「のば」して体の土台をしっかりと作る体操。だから膝痛、腰痛、O脚、猫背などの姿勢にも関係しています。この自分でも、そしてお子さんや家族にもして上げることの出来るゆびのば体操について紹介します。

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足指のストレッチには、今井院長開発の「ゆびのばソックス」をはいて「ゆびのば体操」を! 
スポーツや外反母趾の矯正、ひざ・腰の痛みに効果的。足指袋の特殊な構造により変形した足指をきちんと伸ばしていく、矯正五本指ソックス「ゆびのばソックス」通販『ゆびのば.com 』

Foot Coordination Seminar(旧ゆびのば®セミナー)

ARVE Error: Mode: lazyload not available (ARVE Pro not active?), switching to normal mode

「Foot Coordination Seminar(旧ゆびのばセミナー)」は、ゆびのば体操についてもっと詳しく知りたい、足指の大切さを人に伝えたいという方はぜひご参加下さい。医療者限定ではありません。足、姿勢などに興味のある方全ての方が対象です。
「ゆびのば®ソックスアドバイザーセミナー」は、ゆびのばソックスをご自分のお店や医院・治療院で販売したいという方向けのセミナーです。

 

常時受講可 Foot Coordination Seminar(旧ゆびのばセミナー) 《基礎コース》【DVD通信セミナー】

募集再開いたしました  ゆびのばソックスアドバイザー 《ゆびのばソックス代理店》登録セミナー【DVD通信講座】
大変お待たせをいたしまして申し訳ございませんでした。
この度、商品の安定供給が可能な体制が整いましたので、新規アドバイザーの募集を再開いたします。
皆様の足指を伸ばして健康に寄与できるよう社員一丸となって取り組んで参ります。
今後ともゆびのばソックスをどうぞよろしくお願いします。

全国で足・腰・ひざの 痛みと姿勢・痺れ相談ができます

みらいクリニックの院長:今井一彰です。サイトをご覧いただきありがとうございます。

書籍やテレビの影響もあり「痛みと姿勢の外来」やフットケアの相談を多く要望されるようになりました。お一人お一人の方の足をぜひ拝見させていただきたいのですが、私だけではいかんせん対応ができません。申しわけございません。

当院の石田主任が都内(相田歯科・耳鼻科)にて靴やインソール作成を行っているほか、下記にご紹介させていただく「フットコーディネーター」が全国におります。フットコーディネーターは、私が直接指導をして一定の基準を満たし、フットケアや足指のことに精通している人、施設です。足指のことだけでは無く、靴についてのご相談も可能です。

よろしければこちらからお近くのフットコーディネーターをお捜しいただけますようお願いします。
(なお相談料、治療費に関しては各施設毎に違っておりますので、施設へ直接お問い合わせいただけますでしょうか。

症状でお悩みの所、お手数をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

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